400-160-5808 全国统一学习专线 8:00-21:00

位置:天才教育网 > 学校资讯 > 热点

总算找到瑜伽教学技巧

日期:2019-09-26 08:22:10???? 浏览:182????
核心提示:以下是瑜伽教学技巧等等的介绍,希望可以帮助到您。??瑜伽教学技巧推荐一?1摆脱生搬硬套的口令?尽管你所学到的口令都融合了资深导师们多年的经验和历练,但毕竟那不是你自己的东西。

以下是瑜伽教学技巧等等的介绍,希望可以帮助到您。 ?

瑜伽教学技巧

?

瑜伽教学技巧推荐一 ?

1 摆脱生搬硬套的口令 ?

尽管你所学到的口令都融合了资深导师们多年的经验和历练,但毕竟那不是你自己的东西。同样的语言从不同风格的老师口中传达出来,学生的感受和反应也不尽相同。 ?

每一个体式细节,找到至少2-3种表达方式。想象你自己是初学者,是很柔软的人,或是很僵硬的人,通过不同的角色体会做某个体式细节,感知不同类型的学员想听到什么样的引导。当你切身表达出多样化的述说,你才能在面对不同状况不同级别的学员时融会贯通。 ?

2 不妨学会去“讲故事” ?

“一个有魅力的人通常是个很会讲故事的人”,我们总听到这句话。在新东方的英语课程中,我们通常听到一节课上老师大部分时间都在说故事说笑话,真正讲理论的时间很少,但是大家在这样的课堂中,就把该学的东西都学到了,这就是“讲故事”的魅力。 ?

在瑜伽教学中,有太多东西能包装成故事:梵文的解析;体式的来源演化;文化的历史起源;上古大师们的事迹……这里当然不是让你纯粹的说故事,而是把你想传递的理论潜移默化的和一些情节融合在一起,以感性的方式导入学员的脑中,你会发现这样他们领悟学会的更快,课后也更愿意反思琢磨。 ?

瑜伽教学技巧推荐二 ?

1 定期对自己做一个完整性检查 ?

作为老师,每个时期你不仅会面对不同类型的学生,更会面对不同阶段的自己。此刻你的教学是进步了,停滞了,死板了还是云游了……不能指望学生来给你准确的反馈,你需要定期做自我检讨。 ?

可以尝试去录制一堂自己的教学课,再以学生的心态跟随自己的视频做一个完整的练习,然后问问自己的感受:如果你遇到这样一个老师,是否会喜欢上他的课堂?这是一种最快发现自身教学问题的方式,不妨每1-2个月就给自己做一个检查,你会发现很多细节和问题都有待自己努力优化。 ?

2 留意和检阅你的体式演示 ?

在瑜伽教授中,身体语言极为重要。即使你的口令再灵活严密,再引导得当,当做演示时,感官中还是视觉第一,所有学生大部分的注意力会在眼观中,模仿会大于聆听。 ?

课堂以外多对着镜子揣摩自己的演示,注意,这里不是揣摩体式的精准性。体式标准固然重要,但不同的体式展现方式更为重要。哪些体式你擅长演示左边或右边;哪些适合背面或正面示范;哪些时候你需要侧对学员或出示一个细节角度;哪些体式更适合下场用某个学员辅助演示……这些应该在每次的备课中反复揣摩。演示从来不是一概而论的定式,你要逐渐打造出适合你自己课堂风格的示范效果。 ?

瑜伽教学技巧推荐三 ?

1 教学必不可少的 “因材施教” ?

一个优秀的老师是会很清楚的明白 每个人的身体状况是不一样的,所以每个人练习的内容也是有所差别的,即使练习的内容一样但是方法也是不一样的。这样才可以让不一样的人练习有不同的收获。经常会收到网友们提问,我有什么。。。。问题,请老师告诉我练习什么体式可以有用。。。。。收到这样的问题我是很无语的。因为他认为体式只要做了就有好处,并不知道做体式要讲究方法,如果做得对就会有好的效果,做的不对却适得其反。这里说的对是指的适合的方式,并不是一定要怎么做,必需怎么做,瑜伽练习不是那么死板的东西,如果是那么死板的就没有任何价值可言。 ?

2 课前先做自我催眠做老师的朋友都知道,一节课程的好坏与自己当时的状态有直接关系,如果上课前我们体力充沛,精神饱满,心情舒畅,那么课程中我们往往能做到语言连贯不忘词,体式流畅,气场和谐。所以好状态是好课程的前提,如果你以疲惫的身体和沮丧的心情来带课的话,学员们都能感知到的,于是情绪调控至关重要,所以我建议我的师资班学员在课前都要拿出一两分钟作自我催眠,使自己达到最佳状态,每次结成瑜伽心印,便会本能的产生身心的安适与宁静。 ?

瑜伽教学技巧推荐四 ?

1 课堂上绝对不是自我修炼的时间从事教学行业的话,要保证持续不断的练习,但绝对不是在课堂上,这样你才有足够的经验去观察你的学生,才有足够的经验和他们分享。 ?

港奥门数输精光 2 杜绝只练不说随着练习的深入,很多学员希望更多的了解一些瑜伽相应知识,而不再满足于每节课照猫画虎的体位练习,所以我每次上课之前都会利用五分钟的时间给大家讲解些瑜伽知识和调理方法,久而久之,这几乎成了大家最期待的内容。在教学过程中应当注意合理的示范,合理的示范 可以给出学生一个练习方向,如果过多的示范会让学生养成模仿 习惯,并且在某些课程里面示范会打断能量的流动(这里指的流瑜伽)。对于初学者要用示范来做引导,对于中级练习者要用语言引导,对高级练习者,不必要太多示范,也不太多的语言,因为他们懂得练习,并且语言会打断他们的专注 。 ?

?
同类学校资讯

?

温馨提示:提交留言后老师会第一时间与您联系!热线电话: 400-160-5808

手机访问